Một số mẹ nhận thấy con mình ho nhiều hơn khi ngủ vào ban đêm, nhưng ban ngày không ho nhiều, cũng không biết nguyên nhân nên không dám tùy ý cho con uống thuốc. Nếu để lâu không điều trị sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé, mẹ vô cùng lo lắng khi thấy con mình khó chịu và ngủ không ngon giấc. Vậy mẹ cần làm gì khi bé ho nhiều về đêm?
Nguyên nhân bé ho về đêm
Một số bé không ho vào ban ngày nhưng ho liên tục vào ban đêm. Điều này thường xảy ra do hội chứng ho đường hô hấp trên. Hội chứng ho đường hô hấp trên là một thuật ngữ chung chỉ hiện tượng ho do kích thích đường hô hấp trên mà nguyên nhân gây ra bởi viêm hoặc trào ngược dịch tiết mũi. Ví dụ, nếu bé mắc các bệnh mãn tính về mũi như viêm mũi, viêm xoang, polyp mũi thì dịch tiết do các bệnh này tiết ra sẽ chảy ngược vào họng khi bé đang ngủ, gây ho, điều này dễ dàng xảy ra hơn khi bé nằm. Ban ngày khi đứng hoặc ngồi, chỉ cần tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp không quá nghiêm trọng, dịch tiết sẽ không chảy vào cổ họng và bé sẽ không ho.
Ngoài ra, bé cũng có thể ho do dị ứng với các dị nguyên, hay nguyên nhân khác bao gồm ngủ sai tư thế khiến bé khó thở, thở khò khè, do môi trường, nhiệt độ…
Cách cải thiện tình trạng ho về đêm cho bé
Để cải thiện tình trạng bé ho nhiều về đêm, mẹ có thể bắt đầu từ những hướng dẫn sau:
– Bắt đầu từ nguyên nhân gốc rễ, chữa trị hoặc giảm bớt các bệnh nguyên phát nêu trên, giảm viêm nhiễm, dịch tiết cũng sẽ giảm.
– Một số loại thuốc nhỏ mũi có thể phục hồi niêm mạc mũi một cách hiệu quả, đẩy nhanh quá trình tiết dịch tiết và làm giảm các triệu chứng chảy nước mũi sau. Mẹ nên làm theo lời khuyên của bác sĩ để sử dụng loại thuốc này cho bé.
– Cải thiện chế độ ăn uống và môi trường sống của bé, cho phép bé có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ.
– Nếu bé ho do dị ứng, ngoài việc cho bé dùng thuốc chống dị ứng, hãy chú ý giữ cho bé tiếp xúc với phấn hoa, lông động vật và các chất gây dị ứng khác càng ít càng tốt.
– Nếu bé ho do các nguyên nhân khác, mẹ nên chỉnh lại tư thế ngủ của bé (như kê cao gối cho phù hợp để tránh đờm vào họng); tăng cường thông gió trong nhà, không hút thuốc trong nhà hoặc sử dụng nước hoa gây kích ứng; sử dụng điều hòa hợp lý và tiết kiệm, tránh để chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong nhà và ngoài trời (nếu thực sự có nhu cầu sử dụng thì nên tắt điều hòa trước khi bé đi ngủ).
– Buổi sáng và buổi tối, hãy mặc thêm quần áo cho bé. Mẹ nhớ dùng tay để kiểm tra lưng bé, nếu lưng bé ra mồ hôi thì nên thay cho bé bộ quần áo thấm hút mồ hôi tốt. Mồ hôi thấm ngược vào cơ thể bé sẽ khiến bé dễ bị cảm lạnh, thậm chí viêm phổi.
Một số mẹo giảm ho nhanh
Trong thực tiễn lâu dài của chúng ta, mọi người đã tổng hợp lại một số mẹo giảm ho về đêm cho bé để mẹ lựa chọn:
– Trị liệu bằng hơi nước: Khi bé hít hơi nước do nước nóng tạo ra, nó có thể làm ẩm đường hô hấp và giúp giảm ho. Chú ý đặt xa mặt bé để tránh bị bỏng.
– Chườm túi nước ấm: Đổ nước ấm khoảng 40°C vào túi nước hoặc bình nước, dùng khăn bọc lại để tránh bị bỏng, chườm nóng lên lưng bé gần phổi để giúp bé nhanh tiêu lạnh, giúp dịu cơn ho. Phương pháp này rất phù hợp với những bé vừa bị cảm lạnh.
– Uống ấm: Đồ uống ấm có thể làm thư giãn đường hô hấp trên, làm loãng đờm và tạo điều kiện thuận lợi cho việc thải đờm. Nước ấm hoặc sữa ấm là thức uống tốt nhất, mẹ cũng có thể lựa chọn ép lấy nước từ táo, lê và các loại trái cây khác cho bé uống. Nước ép cam quýt rất dễ gây kích ứng và không nên sử dụng.
– Vỗ nhẹ lưng bé: Khi bé ho dữ dội nhưng không ho ra được đờm, mẹ có thể cho bé ngồi và dùng lực thích hợp vỗ nhẹ vào vùng ngực, lưng để giúp bé dễ tống đờm, đờm được thải ra ngoài thì phản ứng ho sẽ giảm đi.
Tùy từng tình huống khác nhau mà bệnh ho của bé cần được xử lý khác nhau, không nên quá nôn nóng cũng không nên xem nhẹ. Điều quan trọng là mẹ cần theo dõi bé, nếu bé bị ho nặng kèm theo sốt cao thì mẹ phải đưa bé đến bệnh viện để khám chữa kịp thời, vì trường hợp nặng có thể chuyển thành viêm phổi, sẽ gây rắc rối lớn.
>>> Tham khảo thêm bài viết: Chỉ từ nguyên liệu thiên nhiên mẹ có thể trị ho cho trẻ sơ sinh hiệu quả bằng 3 cách này
