Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy keo ong có những lợi ích tuyệt vời đối với cơ thể con người. Vậy tác dụng của keo ong là gì và cách dùng như thế nào hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này.
1. Tác dụng của keo ong
– Kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau: Keo ong chứa nhiều loại flavonoid, như axit benzoic, axit caffeic và axit coumarin, có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn và virus, đồng thời giúp giảm đau và giảm phản ứng viêm.
– Chất chống oxy hóa: Keo ong rất giàu polyphenol và vitamin C. Nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh và có thể loại bỏ các gốc tự do, làm chậm lão hóa tế bào và duy trì các chức năng của cơ thể.
– Chống ung thư: Keo ong có thể ngăn chặn việc sản sinh các chất gây ung thư và có tác dụng đầu độc mạnh đối với các dòng tế bào ung thư khác nhau trong cơ thể con người, hơn nữa keo ong không gây độc cho tế bào bình thường.
– Điều hòa miễn dịch: Các flavonoid trong keo ong có thể kích thích hệ thống miễn dịch và tăng khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.
– Chăm sóc sức khỏe răng miệng: Keo ong có tác dụng phòng ngừa và điều trị viêm họng cũng như các bệnh về răng miệng. Nó có thể làm giảm mảng bám răng, hạn chế sâu răng, đồng thời cải thiện tình trạng viêm nha chu, viêm nướu và hôi miệng.
– Chữa lành vết thương: Flavonoid có thể thúc đẩy sự tăng sinh collagen, từ đó sửa chữa các tế bào, đẩy nhanh quá trình lành vết thương và giảm đau. Chúng rất hữu ích cho các vết loét bàn chân do tiểu đường, nhiễm trùng mãn tính, bỏng, vết cắt và vết thương lớn.
– Chăm sóc và làm đẹp da: Các hoạt chất của keo ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu và làm trắng da, giảm nếp nhăn, tăng độ bóng và độ đàn hồi cho da.
2. Cách dùng keo ong hiệu quả
Các loại keo ong khác nhau sẽ có cách dùng khác nhau. Trước hết, keo ong thô không được uống trực tiếp vì dễ dẫn đến ngộ độc kim loại nặng. Song hiếm khi keo ong tinh khiết được bán trực tiếp vì các nhà sản xuất thường chế biến nó thành dạng lỏng nhỏ giọt, viên nang, hoặc bột để pha uống. Dạng lỏng nhỏ giọt có thể được uống trực tiếp, hoặc bạn có thể nhỏ vào đồ uống như sữa, nước trái cây,… để cải thiện mùi vị. Viên nang keo ong được uống với nước như viên nang thông thường, còn dạng bột được hòa tan với nước ấm rồi uống.
Viên nang mềm keo ong
Vậy nào là thời điểm tốt nhất để ăn keo ong? Không có thời gian cụ thể cho việc sử dụng keo ong, bạn có thể quyết định theo thói quen và nhu cầu cá nhân. Dưới đây là một số cách dùng keo ong để bạn tham khảo. Lưu ý thể trạng mỗi người là khác nhau, nếu có thắc mắc, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi dùng.
– Buổi sáng: Đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng. Sau khi dùng keo ong, cơ thể có thể hấp thu được lượng dưỡng chất dồi dào trong keo ong, giúp nâng cao khả năng miễn dịch và duy trì suốt cả ngày.
– Khi bụng đói: Uống keo ong khi bụng đói sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong keo ong tốt hơn, do đó thời gian tốt nhất để dùng keo ong là một giờ trước khi ăn hoặc hai giờ sau khi ăn.
– Trước khi đi ngủ: Sử dụng keo ong trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể hấp thụ các hoạt chất có trong keo ong trong khi ngủ, giúp cơ thể phục hồi và sửa chữa.
Tần suất sử dụng keo ong thay đổi tùy theo từng người. Nói chung, hầu hết các nhà sản xuất keo ong đều khuyên bạn nên dùng từ một đến ba lần mỗi ngày. Và để đạt hiệu quả tốt, bạn nên sử dụng điều độ theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và tránh dùng quá liều.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý những đối tượng nào không nên dùng keo ong. Những đối tượng này bao gồm người bị dị ứng, bệnh nhân hen suyễn, người có rối loạn đông máu. Phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em dưới 1 tuổi nên tránh dùng, nếu dùng nên giảm liều và tham khảo ý kiến người có chuyên môn y tế.
Tóm lại, keo ong là một chất thiên nhiên vô cùng quý giá, có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt, sử dụng lâu dài sẽ mang lại lợi ích rõ rệt cho cơ thể chúng ta. Bài viết này chia sẻ một số thông tin về tác dụng và cách dùng keo ong hiệu quả, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, xin hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp.
>>> Bài viết liên quan: Keo ong đã được sử dụng từ khi nào trên thế giới
