Viêm họng khi bị cảm cúm là tình trạng vô cùng phổ biến khiến cổ họng đau rát, nuốt vướng và khó chịu mỗi khi thời tiết giao mùa. Dù không quá nguy hiểm, nhưng nếu không được xử lý đúng cách, triệu chứng này có thể kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết triệu chứng và áp dụng những cách điều trị hiệu quả ngay tại nhà.
Vì sao cảm cúm lại gây viêm họng?
Cơ chế virus tấn công đường hô hấp trên
Cảm cúm là bệnh do virus cúm (Influenza virus) hoặc các virus đường hô hấp khác gây ra. Khi xâm nhập vào cơ thể, virus tấn công trực tiếp vào niêm mạc mũi, họng và đường hô hấp trên khiến các mô ở đây bị viêm, sưng và kích ứng. Đó cũng chính là lý do vì sao hầu hết người bị cảm cúm đều cảm thấy đau rát họng, đặc biệt là trong 2-3 ngày đầu phát bệnh.
Ngoài ra, khi cơ thể phản ứng lại với virus, hệ miễn dịch sẽ giải phóng các chất trung gian gây viêm, làm tăng tiết dịch nhầy và khiến cổ họng càng thêm sưng đau, khô rát.
Các loại virus cúm gây viêm họng thường gặp
Một số tác nhân phổ biến gây cảm cúm kèm viêm họng gồm:
- Virus cúm mùa (Influenza A, B)
- Rhinovirus (nguyên nhân phổ biến của cảm lạnh thông thường)
- Adenovirus, Coronavirus (các chủng gây cảm lạnh)
Các virus này lây lan chủ yếu qua đường hô hấp (ho, hắt hơi) hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm virus, sau đó đưa tay lên mũi, miệng.
Dấu hiệu nhận biết viêm họng khi bị cảm cúm
Triệu chứng điển hình
Khi bị viêm họng do cảm cúm, bạn thường gặp các biểu hiện sau:
- Đau rát cổ họng, đặc biệt khi nuốt
- Cổ họng khô, ngứa, có cảm giác vướng
- Ho khan hoặc ho có đờm
- Kèm theo các triệu chứng cảm cúm khác: sổ mũi, nghẹt mũi, sốt nhẹ, đau đầu, mệt mỏi, đau nhức cơ thể
Phân biệt viêm họng do cúm (virus) và do vi khuẩn
Chúng ta thường nhầm lẫn giữa viêm họng do cảm cúm (do virus) và viêm họng (do vi khuẩn, đặc biệt là liên cầu khuẩn) trong khi hai tình trạng này có hướng điều trị khác nhau:
| Đặc điểm | Do cảm cúm (virus) | Do vi khuẩn |
|---|---|---|
| Khởi phát | Từ từ, kèm nhiều triệu chứng cảm cúm | Đột ngột, đau họng dữ dội |
| Sốt | Nhẹ | Cao |
| Hạch cổ | Ít sưng | Sưng đau rõ rệt |
| Amidan | Đỏ nhẹ | Có mủ trắng, sưng to |
| Thời gian khỏi | Tự khỏi sau 5-7 ngày | Có thể cần dùng kháng sinh mới khỏi |
Nếu nghi ngờ viêm họng do vi khuẩn (đặc biệt là liên cầu khuẩn), bạn nên đi khám để được xét nghiệm và điều trị đúng cách vì trường hợp này cần dùng đến kháng sinh.
Dấu hiệu nhận biết viêm họng do cảm cúm
Viêm họng khi bị cảm cúm có nguy hiểm không?
Trong đa số trường hợp, viêm họng do cảm cúm chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể và sẽ tự khỏi sau 5-7 ngày mà không cần can thiệp y tế đặc biệt – chỉ cần nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nên chủ động thăm khám nếu gặp các dấu hiệu sau:
- Đau họng dữ dội, kéo dài trên 7-10 ngày không thuyên giảm
- Sốt cao trên 39°C không hạ, hoặc sốt quay lại sau khi đã hạ (dấu hiệu bội nhiễm)
- Khó thở, khó nuốt, chảy nước dãi bất thường (đặc biệt ở trẻ nhỏ)
- Amidan có mủ trắng, phát ban kèm sưng hạch cổ nhiều
- Có bệnh nền như tim mạch, hô hấp mãn tính, suy giảm miễn dịch.
Cách điều trị viêm họng khi bị cảm cúm hiệu quả
Phương pháp tại nhà
- Súc miệng nước muối ấm 2-3 lần/ngày giúp sát khuẩn, giảm sưng viêm.
- Uống nước ấm pha mật ong – chanh hoặc trà gừng ấm giúp làm dịu họng, giảm ho nhờ đặc tính kháng viêm tự nhiên.
- Xông hơi bằng nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy, thông thoáng đường thở.
- Giữ ấm cổ họng, tránh gió lạnh và đồ uống lạnh.
- Có thể kết hợp xịt họng thảo dược để hỗ trợ làm dịu nhanh trong ngày.
Khi nào cần dùng thuốc
Nếu các biện pháp trên chưa đủ giảm nhẹ triệu chứng, có thể dùng thêm thuốc giảm đau, hạ sốt (paracetamol) theo liều khuyến cáo, kết hợp viên ngậm hoặc thuốc xịt họng sát khuẩn. Nên tham khảo ý kiến dược sĩ/bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt với trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
- Uống đủ nước (ưu tiên nước lọc, nước ép giàu vitamin C),
- Ăn thức ăn mềm dễ nuốt như cháo, súp ấm, tránh đồ cay nóng nhiều dầu mỡ
- Ngủ đủ giấc, hạn chế nói to, nói nhiều để họng có thời gian phục hồi.
Cách phòng ngừa viêm họng khi bị cảm cúm
Phòng bệnh vẫn luôn tốt hơn chữa bệnh, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi virus cảm cúm có điều kiện lây lan mạnh. Việc duy trì một số thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh:
- Vệ sinh cá nhân đúng cách: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, nhất là sau khi ra ngoài hoặc tiếp xúc nơi đông người; hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
- Bảo vệ đường hô hấp: Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng, đặc biệt trong mùa dịch hoặc khi tiếp xúc với người đang có triệu chứng cảm cúm.
- Giữ ấm cơ thể: Chú ý giữ ấm vùng cổ, ngực và bàn chân khi trời trở lạnh hoặc thời tiết thay đổi đột ngột.
- Tăng cường sức đề kháng: Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, kết hợp tập luyện thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc để hệ miễn dịch hoạt động tốt.
- Tiêm vắc-xin cúm hàng năm: Đây là biện pháp phòng ngừa được khuyến nghị, đặc biệt quan trọng với trẻ em, người cao tuổi và người có bệnh nền, giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cũng như các biến chứng đi kèm.
Duy trì đều đặn những thói quen trên không chỉ giúp phòng tránh cảm cúm mà còn hạn chế nguy cơ viêm họng tái phát nhiều lần trong năm, nhất là ở những người có cơ địa nhạy cảm với thời tiết.
Xịt họng keo ong Propobee – Giải pháp hỗ trợ chăm sóc cổ họng tiện lợi
Trong quá trình chăm sóc cổ họng khi bị cảm cúm, việc lựa chọn một sản phẩm hỗ trợ phù hợp sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi hơn. Xịt họng keo ong Propobee từ Công ty cổ phần Dược Khoa là sản phẩm được chiết xuất từ keo ong nguyên chất kết hợp cùng các thảo dược tự nhiên, mang lại một số lợi ích đáng chú ý:
- Hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên: Keo ong chứa nhiều hoạt chất flavonoid có khả năng hỗ trợ ức chế vi khuẩn, virus gây viêm tại vùng họng
- Làm dịu nhanh cảm giác đau rát: Dạng xịt giúp dược chất tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc họng, mang lại cảm giác dễ chịu tức thời
- Tiện lợi khi sử dụng: Thiết kế dạng chai xịt nhỏ gọn, phù hợp mang theo và sử dụng nhiều lần trong ngày, kể cả khi đang làm việc hoặc di chuyển
- Phù hợp sử dụng hàng ngày: Với thành phần từ thiên nhiên, sản phẩm có thể được cân nhắc sử dụng như một bước chăm sóc, bảo vệ cổ họng thường xuyên, không chỉ trong giai đoạn bị cảm cúm.
Đây có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc để bổ sung vào quá trình chăm sóc cổ họng tại nhà, bên cạnh các biện pháp đã đề cập ở trên. Tuy nhiên, người dùng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến dược sĩ nếu đang trong giai đoạn điều trị bằng thuốc khác hoặc có tiền sử dị ứng với các sản phẩm từ ong.
Xịt họng thảo dược keo ong PropoBee
Viêm họng khi bị cảm cúm là triệu chứng phổ biến và thường không đáng lo ngại nếu được chăm sóc đúng cách. Việc nghỉ ngơi đầy đủ, áp dụng các biện pháp giảm đau họng tại nhà và theo dõi sát các dấu hiệu bất thường sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn.
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị y khoa. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào.
