Vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, hơi thở của chúng ta thường có mùi khó chịu. Vậy nguyên nhân hôi miệng vào buổi sáng là gì? Và làm thế nào để chúng ta có thể loại bỏ được tình trạng đó để bắt đầu một ngày mới thật tự tin? Hãy cùng Propobee tìm hiểu bạn nhé.
Đọc thêm: 5 nguyên nhân chủ yếu gây hôi miệng <<< Biết ngay để tránh!
Nguyên nhân hôi miệng vào buổi sáng
Thức ăn thừa còn sót lại.
Khi ta ăn có những mảnh nhỏ thức ăn thừa không bị nước bọt cuốn trôi xuống cổ họng mà còn sót lại và bám vào kẽ răng hay dính trên bề mặt lưỡi. Vi khuẩn sẽ hoạt động mạnh mẽ để phân hủy chúng và thải ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, khiến hơi thở bốc mùi khó chịu.
Do lượng nước bọt giảm khi ngủ
Nước bọt rất giàu oxy, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Nó có thể tiêu hủy các mảnh thức ăn còn sót lại bằng cách chia nhỏ và cuốn trôi chúng xuống dạ dày. Trung bình mỗi ngày một người tiết ra khoảng 800-1000ml nước bọt. Rắc rối là việc sản xuất nước bọt lại giảm đi khi bạn ngủ khiến cho miệng bị khô là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển
Nhiều người có thói quen khi ngủ há miệng, việc hít thở bằng miệng sẽ càng làm cho khoang miệng bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Giải pháp tốt nhất là khép chặt miệng khi ngủ bằng cách nằm nghiêng hay nhỏ thuốc thông mũi nếu bị ngạt.
Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách
Bạn thấy mình đã đánh răng sạch nhưng hơi thở vẫn có mùi khi thức dậy, nguyên nhân hôi miệng vẫn còn là vì bạn chỉ tập trung vào chà xát bề mặt răng mà chưa để ý đến các kẽ răng hay bề mặt lưỡi và bên trong khoang miệng. Bề mặt lưỡi gồ ghề chứ không trơn phẳng như chúng ta nghĩ, kẽ răng sâu và nhỏ đó là những nơi khiến thức ăn thừa đọng lại. Vậy nên ngoài việc chải răng chúng ta nên kết hợp dùng chỉ nha khoa để tiến sâu vào kẽ răng lấy ra những chất cặn bã, chải cả bề mặt lưỡi và sử dụng nước súc miệng muối loãng hằng ngày để khoang miệng sạch và thông thoáng hơn.
Cách trị hôi miệng hiệu quả
Bạn đừng quá lo lắng bởi hầu hết mọi người sau khi thức dậy vào buổi sáng hơi thở đều có mùi. Để có một hơi thở thơm tho, sẵn sàng cho ngày mới thì bạn nên súc miệng qua trước khi ăn sáng. Sau khi ăn xong hãy đánh răng, đó là việc nhất thiết phải làm để loại bỏ hoàn toàn cặn thừa vi khuẩn ra khỏi khoang miệng. Vì vậy việc vệ sinh răng miệng luôn là điều nhất thiết phải làm khi ngủ dậy. Còn đối với trường hợp sau khi đánh răng mà miệng vẫn còn mùi hôi thì bạn có thể tham khảo một số mẹo hay tại đây
Ngoài ra, nếu bạn làm việc trong môi trường đòi hỏi sự giao tiếp cao như giáo viên, sale, maketing, diễn giả… hay đơn giản chỉ là bạn luôn mong muốn có hơi thở thơm mát mọi lúc mọi nơi, thì ngoài các phương pháp kể trên, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm xịt họng keo ong Propobee.
Hơi thở thơm mát ngay tức thì với Propobee!
Không chứa cồn gây khô họng như nhiều loại xịt thơm miệng phổ biến trên thị trường, Propobee còn chứa keo ong đóng vai trò một chất kháng sinh tự nhiên, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng, nhiệt miệng, sâu răng. Đem lại cho bạn không chỉ một hơi thở dễ chịu mà còn là một khoang miệng khoẻ mạnh!
