Khản tiếng là tình trạng thường gặp ở mọi độ tuổi, giới tính, ước tính khoảng 1/3 dân số toàn cầu trải qua ít nhất một lần trong đời. Hầu hết mọi người thường chủ quan về bệnh khản tiếng vì nghĩ bệnh sẽ tự khỏi sau vài ngày mà không cần chữa trị. Tuy nhiên, nó có thể dẫn đến biến chứng là mất giọng nếu tình trạng khản tiếng kéo dài quá lâu. Đừng quá lo lắng, tình trạng này sẽ dần được cải thiện nếu bạn biết đến những cách trị khản tiếng hiệu quả với mật ong mà chúng tôi sẽ chia sẻ dưới đây:
1. Khản tiếng là gì?
Khản tiếng (khó phát âm) là thuật ngữ được dùng để miêu tả hiện tượng giọng bị khàn, nói thều thào, giọng nói thô ráp hoặc âm thanh phát ra không mượt mà. Khản tiếng thường do viêm nhiễm đường hô hấp trên, chủ yếu từ virus. Một số người làm nghề nghiệp phải nói nhiều như giáo viên, buôn bán, ca sĩ, huấn luyện viên… có nguy cơ mắc cao hơn.
>>> Xem thêm: Khàn giọng – nguyên nhân và cách điều trị
2. Lợi ích của mật ong trong việc điều trị khản tiếng
Mật ong là một chất lỏng đặc sánh, vị ngọt do nhiều giống ong hút mật của các loại hoa đem về tổ chế biến cô đặc mà thành.
Mật ong được dùng để trị nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp do có khả năng chống viêm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, giúp làm dịu cổ họng.
Theo nhiều nghiên cứu, mật ong có chứa vitamin B, C, K, acid pantothenic, acid amin, các enzym chuyển hóa. Không chỉ vậy, mật ong còn là kho báu các khoáng chất Ca, Fe, Mg, Zn, Se…và một số thành phần kháng sinh tự nhiên. Do đó, mật ong được sử dụng khá nhiều trong việc chữa khản tiếng bởi khả năng kháng viêm và giảm sưng cổ hiệu quả.
Ngoài ra, do chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, mật ong còn được dùng làm thuốc bổ cho người lớn và trẻ em. Mật ong có tác dụng thanh nhiệt bổ trung, nhuận táo, chỉ thống, giải độc. Có thể dùng mật ong để hỗ trợ điều trị chứng tỳ vị hư nhược, táo bón, loét dạ dày và ruột. Bên cạnh đó, mật ong có công dụng làm đẹp như giảm mụn trứng cá, sáng da, dưỡng ẩm và làm sạch lỗ chân lông.
3. Một số cách điều trị khản tiếng bằng mật ong
Mật ong kết hợp với chanh tươi
Mật ong được biết đến với khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, trong khi chanh tươi chứa lượng lớn vitamin C và tinh dầu giúp làm tiêu viêm, kháng khuẩn và dịu cổ họng.
Cách làm như sau:
- Dùng dao khía vỏ chanh như múi khế rồi ngâm toàn bộ quả chanh trong mật ong. Đợi khoảng 2-3 ngày, khi mật ong đã ngấm đều vào chanh là có thể sử dụng.
- Lấy chanh ra, cắt thành từng miếng nhỏ, mỗi lần dùng một ít để ngậm và nuốt từ từ để lấy phần nước cốt.
- Thực hiện nhiều lần trong ngày đến lúc tình trạng khản tiếng được cải thiện.
Mật ong kết hợp với gừng
Gừng với tính năng ôn hòa và kháng viêm có thể giúp giảm khản giọng.
Cách làm như sau:
- Đun gừng trong nước sôi khoảng 10 – 15 phút, lọc lấy phần nước.
- Sau đó thêm một ít chanh và mật ong.
- Mỗi lần uống 75 – 100ml đều đặn 2 lần /ngày vào buổi sáng và tối bạn sẽ thấy tình trạng khản tiếng sớm được khắc phục.
Mật ong kết hợp với lá hẹ
Lá hẹ có tính ấm, vị cay ngọt với công dụng tiêu đờm, trị ho, trị viêm họng.
Cách làm như sau:
- Bỏ lá hẹ đã cắt được vào trong chén sứ, cho tiếp tục một lượng mật ong sao cho ngập mặt lá rồi đem hấp cách thủy hỗn hợp khoảng 15 – 20 phút.
- Sau khi tắt bếp, chắt lấy phần nước để sử dụng mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa cà phê, bạn sẽ thấy tình trạng khản tiếng sớm được khắc phục.
Mật ong kết hợp với tỏi
Tỏi có tính ấm, vị cay cùng hàm lượng hoạt chất allicin và sulfur khá cao, do đó được dùng để trị một số bệnh lý thông thường như: ho, ho có đờm, cảm cúm, viêm họng và khản tiếng.
Cách làm như sau:
- Tỏi sau khi bóc vỏ đem giã nhuyễn hoặc cắt thành nhiều lát mỏng.
- Bỏ toàn bộ tỏi vào trong hũ thủy tinh, rồi cho tiếp một lượng mật ong vào trộn đều.
- Đậy kín nắp, bảo quản nơi thoáng mát và có thể dùng được sau 4 – 5 ngày.
- Mỗi lần sử dụng 1 thìa hỗn hợp tỏi ngâm mật ong và đều đặn 3 lần/ngày vào buổi sáng, trưa và tối.
Bên cạnh những bài thuốc trị khản tiếng, mất giọng từ mật ong kết hợp với các nguyên liệu khác trên, bạn có thể sử dụng mật ong cùng với nước ấm để sử dụng. Tuy cách thực hiện khá đơn giản nhưng công dụng của liệu pháp này cũng không thua kém gì những bài thuốc ở trên. Khuyến cáo, cách thức này không nên áp dụng cho các đối tượng sôi bụng, ỉa chảy hay đầy bụng.
Trên đây là một số cách chữa khản tiếng hiệu quả với mật ong. Bên cạnh việc áp dụng liệu pháp này, để tình trạng bệnh được cải thiện một cách nhanh chóng, người bệnh khản tiếng cũng nên tiến hành thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị sớm.
>>> Tham khảo bài viết khác: 5 cách trị khàn giọng, mất tiếng từ thiên nhiên
