Thời tiết giao mùa với độ ẩm cao. Nóng lạnh đột ngột nguyên nhân chính khiến chúng ta dễ mắc bệnh viêm họng cấp. Tuy nhiên bạn có thể lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống hợp lý mỗi ngày để kiểm soát bệnh tốt nhất có thể.
Viêm họng cấp kiêng ăn gì ?
1. Đồ uống chứa cồn
Dù biết rằng cồn giúp sát khuẩn vết thương rất tốt nhưng khi họng bị tổn thương thì đồ uống có cồn không những không giúp ích được gì mà còn khiến bệnh viêm họng cấp trở nên nghiêm trong hơn. Loại thức uống chứa nhiều cồn như bia, rượu là những thứ bạn nên tránh ngay kể cả khi không mắc bệnh.
2. Đồ uống đá lạnh
Nếu đang bị viêm họng cấp thì bạn tuyệt đối cần nói không với đồ lạnh vì chúng sẽ khiến vùng niêm mạc họng của bạn tổn thương nặng nề hơn rất nhiều
>>> Thông tin thêm cho bạn: Viêm họng cấp là gì?
3. Đồ ăn cay nóng
Khi đang bị viêm họng bạn hãy tránh xa đồ ăn cay nóng bởi lúc này cổ họng của bạn dang bị ngứa rát. nếu sử dụng loại thực phẩm dễ gây kích ứng và làm tăng độ ngứa rát cho họng thì thực sự là điều không nên.
4. Tránh xa những món chiên, nướng
Đây là những món ăn gây hấp dẫn cho mọi lứa tuổi đặc biệt là giới trẻ và con nít. Nhưng khi đang bị viêm họng bạn không nên sử dụng chúng bởi đặc thù của đồ ăn chiên nướng là cứng và rất giòn. Chúng có thể sẽ làm xước thêm vùng niêm mạc họng bạn đang bị viêm. Khi tổn thương càng lớn thì thời gian chữa bệnh càng dài ra khiến việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn hơn
5. Thực phẩm ngọt
Đặc thù của các loại thực phẩm ngọt là có chứa rất nhiều đường. Các loại thực phẩm ngọt dễ gây nghiện như: Bánh, kẹo, chocolate,… là những loại đồ ngọt rất có sức hấp dẫn và chứa rất nhiều dinh dưỡng tuy nhiên bạn không nên dùng chúng khi bị viêm họng cấp bởi chúng có chứa nhiều arginine là một loại thành phần giúp kích thích sự phát triển của các loại siêu vi. Hậu quả là sẽ dẫn đến dịch nhầy trong cổ họng tiết ra nhiều hơn và thời gian mắc bệnh sẽ kéo dài ra.
6. Nói không với thuốc lá
Thuốc lá chính là kẻ thù của phổi và vùng niêm mạc họng. Đặc biệt là khi đang bị viêm họng cấp nếu sử dụng thuốc lá thì những cơn ho sẽ kéo dài ra không có sự thuyên giảm. Hãy tự bảo vệ mình bằng một lối sống lành mạnh và điều này thật sự không khó.
7. Thực phẩm ở dạng đặc, tắc
Khi đang bị viêm họng bạn nên tránh những món ăn có tính nghẹn, đặc như lòng đỏ trứng gà luộc, các loại súp khoai hay những thực phẩm được chế biến với bột đao bởi những thực phẩm này khi đi qua vùng niêm mạc họng bị viêm rất dễ bị vướng lại tại những nơi lồi lõm mà cổ họng đang bị tổn thương. Sau khi bị vướng lại thì cổ họng sẽ càng bị đau rát nặng nề hơn do thức ăn mắc lại dẫn đến hậu quả không mong muốn do sự tồn dư của thức ăn khiến họng bạn càng sưng to, đau rát rất khó chịu kèm theo những cơn ho kéo dài liên tục.
Cách phòng ngừa bệnh viêm họng cấp
- Uống nhiều nước và nên uống nước ấm dặc biệt là vào mùa lạnh.
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ 2-3 lần mỗi ngày kèm theo súc miệng với nước muối ấm.
- rửa tay sạch sẽ với xà phòng trước và sau khi ăn đặc biệt là sau khi đi vệ sinh.
- Không sử dụng vật dụng cá nhân cùng với người bị bệnh như: Bát, đĩa, cốc chén,…
- Khi ra ngoài nhớ đeo khẩu trang để tránh hít phải khói và bụi bẩn.
- Giữ ấm cho cơ thể đặc biệt là vào mùa đông.
Propobee chứa keo ong giải pháp tuyệt vời cho người bị viêm họng cấp
Công dụng: Keo ong có tác dụng giảm viêm tại chỗ, giảm các chất tiết từ đó giảm phản ứng ho, ngứa họng. Hiệu quả này có thể thấy được chỉ ngay lần xịt đầu tiên.Do tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, keo ong có thể điều trị viêm họng, đau rát họng do nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể coi keo ong như là một kháng sinh tự nhiên có thể được xem xét để thay thế việc dùng kháng sinh tổng hợp hiện nay.
Cách sử dụng: Người lớn và trẻ em trên 3 tuổi: Xịt trực tiếp vào khoang miệng, mỗi lần xịt 2-4 nhát. Mỗi ngày xịt 2-4 lần (tương đương 0,25-0,5 ml/ lần). Có thể tăng số lần xịt trong ngày nếu cần.
Viêm họng, đau họng, ho: Xịt sâu vào họng.
Nhiệt miệng, loét miệng: Xịt thẳng vào vết loét, vết nhiệt.
Phòng ngừa sâu răng, hôi miệng: Xịt vào khoang miệng và vùng chân răng.
Trẻ em dưới 3 tuổi tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
>>>Xem thêm: Viêm họng nên ăn gì?
